身高172初中生，体重多少才算瘦，如何健康减重变美？

发布时间：2025-08-26 11:25:07 来源：2025-06-10 珍妮佛·劳伦斯翘臀惨遭狠抽，红肿哭喘羞耻惩罚全程实录！国产盗摄 作者：探索

其他类似问题

• 我身高153，康减体重48kg还是身高生体少才算瘦个初中生
• 身高166，体重145，初中想健康减肥
• 身高165，重多重变体重180，何健想健康减肥
• 怎样健康减肥，康减身高158体重145
• 身高168体重多少才算正常
• 我是身高生体少才算瘦一名初中生，体重52kg身高164
• 身高151cm较为健康的初中体重是多少
• 关于体重和身高比例健康问题
• 身高154，体重105，重多重变求健康减肥方法
• 身高165，何健体重多少才算标准

回复区

对于身高 172cm 的初中生，一般来说，体重在 50 - 65kg 之间都属于正常范围。如果想要看起来比较瘦，体重可以保持在 50 - 55kg 左右，但这也需要根据个人的身体状况来决定。

想要健康减重变美，首先要保证饮食的均衡，多吃蔬菜、水果，少吃高热量、高脂肪的食物。同时，要保持适量的运动，如跑步、游泳、跳绳等，这样不仅可以帮助消耗热量，还能增强体质。另外，要保持良好的作息习惯，保证充足的睡眠，避免熬夜，这样有助于身体的新陈代谢。

相关文章